Всё про себя понимаете, а круг тот же? Разбираю, как семья передаёт детскую роль через тело, роль и лояльность, и как завершить эту передачу бережно, без разрыва с близкими.
Как говорить «нет» спокойно и не разрывать связь: опора на тело, три рабочие формулы и пауза вместо оправданий. Статья психолога Виталины Борис.
Просыпаетесь без сил и живёте в режиме «терпи»? Простые шаги утром, днём и вечером, чтобы вернуть опору и снизить внутренний шум. Статья психолога Виталины Борис.
